Mon Amour

...

Faça você mesmo – Produtos de beleza naturais e caseiros

Postado por - 29/07/2019

D.I.Y   0 comentários

produtosdebelezanaturalecaseiro

Depois que eu resolvi optar por uma vida mais leve e natural a mudança por escolhas mais saudáveis não ficaram apenas no prato, mas também procuro ser mais saudável em tudo que uso, produtos de higiene e de beleza.

Muita gente ainda não sabe, mas todos os ingredientes naturais ou não, trazem consequências diretas para o nosso organismo. Os cosméticos, por exemplo, agem direto em nossa corrente sanguínea. Por isso eu optei por fazer low poo nos meus cabelos e por isso, sempre que possível eu faço meus próprios produtos naturais em casa.

Escolhi 4 produtos que eu AMO usar para dividir aqui com vocês. Livres de parebenos, petrolatos e outras substâncias maléficas, naturais, simples e super fáceis de fazer.

Demaquilante

Ingredientes
Óleo de coco
Água filtrada

Como fazer
Em um vidrinho (usei de ambar, mas você pode usar qualquer outro – aqueles que vem leite de coco é uma boa opção) coloque 1/4 de óleo de coco e 3/4 de água. Agite sempre antes de usar. Para passar, basta colocar um pouco do demaquilante em um disco de algodão ou substituto e retirar a maquiagem. A duração vai depender da validade do óleo de coco que você usar.
Dica: para retirar a maquiagem dos olhos dê uma esfregada leve antes.

Tônico facial

Ingredientes
2 saquinhos de chá verde ou uma colher de chá
70 ml de água quente
Soro fisiológico

Como fazer
Prepare cerca de 70 ml de chá verde, deixe descansar por 5 minutinhos, depois, em uma embalagem spray de 100 ml, coloque o chá e complete com o soro fisiológico. Mantenha na geladeira para ajudar na obstrução dos poros. Para aplicar basta borrifar no rosto e deixar secar naturalmente. Eu utilizo sempre antes da maquiagem ou do meu creme para rosto.
Dica: caso você não tenha uma embalagem spray, é possível estar fazendo em uma embalagem com bico dosador, dai para aplicar use um algodão.

Esfoliante

Ingredientes
Óleo de coco
Pó de café

Como fazer
Em um potinho (reciclei de um creme antigo) coloque 2 medidas de colheres de óleo de coco para cada medida de 1 colher de café, então é só misturar bem e pronto! Para esfoliar basta fazer movimentos leves e circulares, depois é só enxaguar e lavar com seu sabonete de preferência. Eu costumo fazer 1 colher de chá de café, pois costumo usar o esfoliante apenas no rosto. Uso um dia sim e um dia não, mas isso depende da necessidade de cada pele. Dura cerca de 1 semana, após esse tempo faço um novo.
Dica: deixo ele dentro do box do banheiro para lembrar de usar constantemente.

Água termal

Ingredientes
Soro fisiológico
Óleo essencial de Hortelã Pimenta (Mentha Pepirita)

Como fazer
Complete uma embalagem spray com o soro fisiológico (usei uma de 150ml) e misture de 3 à 5 gotinhas do óleo essencial. A Mentha Pepirita auxilia no combate a acne, controla a oleosidade e ajuda a amenizar manchas na pele. Essa água termal vai  a hidratar e refrescar sua pele. Para usar, basta borrifar no rosto e deixar secar naturalmente.
Dica: use após se maquiar para dar um “ar natural” a maquiagem.

Abaixo segue o vídeo do passo-a-passo:

Gostou? Não deixe de se inscrever no meu canal no YouTube.

Se você também gosta de fazer produtinhos naturais em casa, conta pra mim. E se fizer um dia de spa em casa, me convida!

Me acompanhe também nas redes sociais:

Facebook    Instagram   YouTube

 

Intenções para julho

Postado por - 02/07/2019

Intenções   0 comentários

evelise marques julho 2019

Olá, você! Olá, Julho! Olá, inverno!

Ontem eu resolvi fazer uma coisa que não faço há algum tempo: brincar de escrever e desenhar. Digo brincar, pois minhas “artes” são bem amadoras para um artista, mas o suficiente para me expressar.

A “obra” que fiz foi tentar ilustrar (em palavras) as intenções e reflexões que espero ter e reforçar para o mês de julho. A intenção é fazer isso todos os meses e compartilhar com vocês por aqui e/ou pelo meu Instagram. Bom, chega de apresentações e vamos ao que interessa!

Julho geralmente é um mês muito frio aqui na minha região (sul) e segundo a meteorologia, esta primeira semana do mês tende a ser muito fria. Então eu não poderia deixar a intenção “beba mais chá” de fora, afinal, ele é ótimo pra aquecer o corpo (inclusive amo aquecer minhas mãos na caneca) e suas variadas ervas são riquíssimas em propriedades para a saúde. Meus preferidos são a camomila, capim-cidreira, hortelã e canela com maçã. E os seus?

Ouça sua intuição

Julho vai ser um mês intenso, afinal, hoje já começamos com o único eclipse visível de 2019, em plena lua nova (a lua da renovação) e dia 07 entraremos no mercúrio retrógrado. Muitas emoções! Internas principalmente. Então que possamos ouvir mais nosso eu interior.
ps: não sou astróloga, então não vou além disso, mas vou recomendar uma maravilgold (como ela mesma sempre diz), a Isabella Mezzadri – sério, sigam ela no instagram.

Lembre-se de respirar

Quando eu falo de respirar não estou falando do jeito automático que nos mantém vivos (haha), mas sim de inspirar e expirar profundamente antes mesmo de abrir a boca pra falar. Se você já tem esse costume, maravilha! Mas se você, assim como eu, às vezes esquece disso, este é um bom lembrete.

Vitamina D faz bem!

Bota a cara no sol! Eu costumo tomar sol por cerca de  15 minutos todos os dias sem protetor solar e nos seus horários de pico. Estudos comprovam que a falta de vitamina D aumenta em 75% o risco de depressão em pessoas com mais idade e que muitas populações, inclusive no Brasil, tendem a ter carência desta vitamina tão abundante (por aqui) e necessária para o funcionamento do nosso corpo (inclusive para os ossos). Dê um Google nisto!
É claro que haverão dias chuvoso (como hoje) em que tomar sol é meio impossível, mas quando ele aparecer não deixar de brilhar com ele!

Respeite seu tempo

O nosso tempo, por mais que pareça igual, é diferente dos demais. Tente se cobrar menos no dia-a-dia e desacelere se necessário. Não tenha medo de se dar o “luxo” de pausar de vez em quando. Ás vezes é necessário recarregar as energias internas e cada um tem um jeito ou melhor, um tempo, pra isso acontecer.

Pratique o amor próprio

Eu já disse várias vezes por aqui como o amor próprio é um exercício diário, alguns dias você irá acordar se amando, outros nem tanto. Quando eu digo praticar o amor próprio não estou falando de você postar uma selfie e esperar que os outros te encham de elogios (apesar disso ser bom também), mas o amor próprio é algo que se trabalha de dentro pra fora. Então, busque diariamente reconhecer tudo o que você tem de bom e agradeça até pelos são pequenos “defeitos”. Afinal, ser imperfeito é o que nos tornar tão únicos.

Esteja presente.

Ontem mesmo estava conversando com alguém sobre o quanto fazemos as coisas no automático, dirigir, comer, tomar banho, escovar os dentes, quase sempre tudo isso parece igual. Não só isso, mas muitas vezes estamos tão vidrados no virtual que não damos a devida atenção ao momento presente. Faça as coisas de forma consciente, fique menos no celular, esteja presente, aqui e agora.

Espero que o mês de vocês seja intensamente renovador.

Beijo e até logo,
Eve

Me acompanhe também nas redes sociais:

Facebook    Instagram    Twitter   YouTube

Ir no sentir

Postado por - 20/06/2019

Textos   0 comentários

Cabelo "avoando" no Morro Torre Amarela - Paraná

(Cabelo “avoando” no Morro Torre Amarela – Paraná)

Sempre que um amigo vem conversar comigo, pedindo conselhos para tomar uma decisão importante em sua vida, eu respondo a mesma coisa: vá no sentir. Pode parecer clichê e dê certa forma é, mas é difícil aconselhar de outra maneira, pois ninguém é capaz de tomar decisões importantes na sua vida, além de você. Num mundo utópico, se pudéssemos colocar essa responsabilidade nas costas de alguém seria bem mais fácil, afinal, quando as coisas dessem errado, nós teríamos alguém para culpar.

Na vida real nem sempre sabemos quais as escolhas se tornarão certas ou erradas para nossa vida mas, de uma coisa podemos ter certeza: uma hora temos que decidir. Se formos “empurrando com a barriga”, sem saber o que queremos, acabamos aceitando o que vier e quando percebemos pode ser tarde. Olharemos para trás cheios de arrependimentos e angustias.

Muitas vezes achamos não saber a resposta, mas na verdade apenas estamos ignorando a nossa voz interior. É a ansiedade presente no dia a dia, é a raiva sem ter “motivos” óbvios e às vezes, a tristeza repentina. “Aceita que dói menos” nem sempre é um bom conselho.

É normal ter medo do desconhecido, mas aceitar situações que podem ser mudadas pelo simples medo de ter que encará-las não pode ser um costume. Não estou dizendo para você começar a mandar tudo pro espaço e ir vender sua arte na praia – se bem que essa também é uma opção. Estou aconselhando que você procure mudar os hábitos que podem estar te fazendo mal. Tente consertar o relacionamento que não está indo bem, dê o seu máximo no trabalho, busque melhorar em todas as áreas da sua vida. Mas se mesmo tentando ao máximo as coisas não mudarem, não tenha medo de desapegar delas.

Não tente caber onde você não pertence mais, não se “esprema” e se force a ficar pelo medo de no futuro não ter um lugar seguro e habitual. Saia da zona de conforto e se dê o respeito que você merece.

Muitas vezes procuramos soluções nos lugares errados, não busque externamente as respostas que estão dentro de você. Só o nosso interior é capaz de nos mostrar o que é certo e verdadeiro pra nós mesmos. Ouça sua intuição, se conecte com você mesmo, corra atrás de sua felicidade e encontre algo que faça seu coração pulsar.

Vá no sentir.

Me acompanhe também nas redes sociais:

Facebook    Instagram    Twitter   YouTube

Nhoque de mandioca, vegano e sem glúten (só com 2 ingredientes!)

Postado por - 14/06/2019

Culinária   0 comentários

WhatsApp-Image-2018-04-26-at-12.55

Como boa descendente de italianos, eu AMO massas! Mas como já contei algumas vezes aqui no blog, eu procuro evitar certos alimentos, como o glúten, por exemplo, então estou constantemente buscando uma forma mais saudável de comer as delicias que tanto gosto.

Desta vez resolvi fazer Nhoque (ou gnocchi para os phynos) e confesso que foi muito difícil encontrar uma receita simples, fácil e rápida na internet. Eu sempre procuro deixar qualquer receita com minha “cara”, mas dessa vez o negócio é 100% criação minha, eu espero que vocês provem e aprovem. Por aqui, todo mundo adorou!

Está receita, além de ser super prática e deliciosa, leva apenas 2 INGREDIENTES! Então, borá lá:

Ingredientes

1kg de mandioca (descascada e bem cozida)
1 xícara de farinha de arroz (irá depender da maciez da mandioca)

nhoqueveganosemgluten

Modo de Preparo

Cozinhe a mandioca (cerca de 30 min em panela normal ou de 15 à 20 min na panela de pressão), escorra bem a água da mandioca e amasse ela bastante. Limpe uma bancada (ou mesa) e polvilhe um pouco de farinha de arroz sobre ela. Então basta colocar toda a mandioca sobre ela, ir amassando e adicionando farinha até formar uma massa que desgrude dos dedos.

WhatsApp Image 2018-04-26 at 12.55.08 (1)

Após isto, basta separar a massa em pequenas quantidades, ir enrolando-a e esticando-a em forma de “cobrinha” e fatiar em pedaços de cerca de 5 centímetros.

Sugestão de molho

6 tomates pelados (pode usar enlatados também – ou massa de tomate)
1/2 cebola
1/2 pimentão verde
1 pimentão vermelho ou amarelo
1/2 de azeitonas sem caroços (opcional)
1/2 copo de água
Azeite ou óleo para cebola
Sal e temperos à gosto (usei açafrão, pimenta e temperinho verde)

Modo de preparo

Corte a cebola e pimentões em cubo, e os tomates em pedaços maiores. Em uma panela, coloque um fio de óleo, doure a cebola, adicione os pimentões e as azeitonas picadas, adicione os tomates e vá mexendo (este processo leva cerca de 15 min) quando eles estiverem mais amolecidos. Se sentir necessidade, vá colocando água e temperando à gosto. Quanto mais tempo você deixar, mas encorpado e gostoso ele vai ficar. E prontinho!

 WhatsApp Image 2018-04-26 at 12.55.06 (1)

Bom apetite!

Me acompanhe também nas redes sociais:

Facebook    Instagram     Twitter   YouTube

Beijos no coração,
Evelise Marques